手首の腱鞘炎のことなら

腱鞘炎は何が原因でなるのか

腱鞘炎の一般的な原因は、手や指の使い過ぎによって生じた、腱と腱鞘の間の摩擦で引き起こされた炎症で手首に痛みが起こるというものです。
腱鞘炎は、多くは中高年の手首に発症するのですが、腱鞘炎になりやすい人は、デスクワークなどで常にパソコンなどを使って仕事をしている人、作家などペンを持って書きものをする人、楽器の演奏家、テニスやゴルフなど手首をよくつかうスポーツをしている人、日常的な家事をする主婦などです。
女性の手首の腱鞘炎が多く起こるのは出産後や更年期で、原因としては、女性ホルモンのバランスの変化によるものだといわれています。
女性ホルモンのエストロゲンが減る時期に、手首の腱鞘炎が起こることが多いようなのです。
育児中に手首の腱鞘炎になる人も多くて、その原因は、首の据わらない赤ちゃんを抱っこする際の腕の筋肉の酷使だといわれています。
腱鞘炎になるのは、運動不足もひとつと原因とされていますので、日頃から、手首を適度に動かして筋力をつけて腱鞘炎の予防に取り組みましょう。

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