手首の腱鞘炎のことなら

腱鞘炎を治すには

腱鞘炎を治すには、手や手首、指などを、なるべく使わないようにして、しばらく安静にしているのが一番です。
整形外科などでは、炎症を抑えるために非ステロイド系の炎症剤が短期間処方され、手首のマッサージやストレッチなどを行なうように指示されます。
腱鞘炎の主な治療法は保存療法になるのですが、数ヶ月の間行なっても手首の症状が改善されない場合には、手術が勧められることもあります。
腱鞘炎になると手首の痛みを庇うために、周りの筋肉のバランスが崩れてしまいます。
そうすると、更に症状が悪化してしまうので、そうなる前に手首が痛む原因となっている筋肉をみつけて、マッサージなどで緊張をほぐしましょう。
筋肉の緊張がほぐれれば、手首の痛みも和らぎます。
ただし、手首が痛いのを我慢して長時間放置したりした時には、簡単にほぐすことは出来ないので、手術が必要になる場合があります。
腱鞘炎は、家事やトレーニングなど、無理をしなければ、時間は多少かかっても経過とともに段々と良くなってくるものです。
しかし、腱鞘炎になったのが、仕事や日常生活が原因の場合、それからも同じ動作を行う可能性が高いために、治っても再発する再発する恐れがあるので注意しましょう。

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